PUレザーのスマホカバーを間違って購入したとき
こんにちは！
ビーガンな商材
お久さしです。
今日は最近よく見かけるようになった
ビーガンパーマやビーガンカラー・ビーガンシャンプーなどの植物性な商材についてというお題で
書き込みしてみます。
（お店でも植物性の商材を少しずつ入れてますが
10年近く菜食してても未だに不完全です。
種々の事情でお店の商材全てがビーガン仕様という訳ではなく
できる所から一歩づつやってる感じです。）
ビーガン認証付きのカラー剤とかパーマ液とかシャンプーとかどうなの？というと
自分が感じてるメリットとしては大きく三つあります
① 成分を自分で調べなくていいのでラク。
② 動物にも優しい商品なので精神的にラク。
③ 植物性だからと理由で手にとってみたらすごかったと驚く場合がある。
では順に説明していきます。
① 成分を自分で調べなくていいのでラク。
ビーガン認証が付いていなくても
植物性成分のみで作られた商材というのはあって
自分も昔からお世話になっています。
しかし、昔はお店で使っているサロン品について
ビーガンを全面に出したサロン品や植物性成分だけで作ってますとアピールしてる商品ってあまり見かけなくて
成分表示で植物性原料なのかどうかを調べたり
自分で判定できないときはメーカーさんやディーラーさんに問い合わせたりしていました。
今の商材は昔のように動物性成分を使っていないですよと
メーカーさんやディーラーさんから説明受けていても
成分を調べていると、例えばラノニンやスクワラン・プラセンタ・ヘマチンなどに遭遇する機会もあるので
認証付いていると調べる手間が省けるのでやはりラクです。
ビーガン認証付きの商品は、
メーカーさんに問い合わせる手間が省けるという利点もあり、
植物性にこだわりがあり、成分とか調べたりするのを大変だと感じる方の場合には
サロン側にもメリットのある商品だと想います。
② 動物にも優しい商品なので精神的にラク。
ビーガン認証が付いている場合、
クルエルティフリーマークが付いていたりもします。
ビーガンという言葉は、動物愛護の概念も含んだ意味合いで使われる場合が多い言葉ですし、ビーガン認証が付いている場合には、単に植物性というだけでなく、動物愛護に関心のある方にも優しい商品になっている場合が多いです。
逆にクルエルティフリーマークが付いている商品の場合、
成分的に植物性にこだわった商品である場合が多いです。
なので植物性成分に興味のある方にとっても
クルエルティフリーマークが付いているかどうかは、希望の商品を見つける
きっかけになると想います。
有志の方々や企業の方々のご尽力により
動物実験の中止など動物にも優しい決断をされたというニュースを目にする機会も増えました。
お蔭様で商材を選ぶときの選択の範囲が増えてとても助かっています。
③ 植物性だからと理由で手にとってみたらすごかったと驚く場合がある。
自分は菜食生活を続けているせいか
自分が手にする商品もできるだけ植物性にしたいと思っているのですけど、
植物性だからという理由で選んだ商材が
実は性能的にも凄かったという事例に遭遇する機会があります。
お店のお客さんにも
植物性だからというよりも（植物性アピールをあまりしてないからかもですけど・・）
むしろその性能が支持されて喜ばれる場合も多くて
思いがけずいい感じの商品に出合えて
なんか得した感じになって助かってます。
商材が持つ植物性以外のすごい性能をアピールすることにより
植物性の商材を使い続けるということもできると想います。
有志の方々や企業の方々のご尽力により
植物性で動物にも人にも優しい素敵な商品に囲まれてお仕事できるようになっています。
この場をお借りしてお礼を言わせてください。
本当にありがとうございます。
ベジタリアン＆ビーガンのためのお肉の誘いの断り方 改訂版 会食をお断りできそうにない場合
お久しです！
以前ブログで書いた
「お肉の誘いの断り方」
の改訂版です。
それでも会食をお断りできない場合どうするのか？
ファミレスでポテトとドリンクだけ頼んで
よく友人からドン引きされていた過去の自分に向けて
書き込んでみたいと想います。
今までやってきた手法で有効だと感じた手法は
以前ブログに書いた
2・お肉アレルギーで食べれないと説明する。
なのですけど
3・自分の行動地域の飲食店のメニューをネット等で事前に調べておいて
菜食メニューが充実しているお店を事前に調べておく
のはとても重要だと想います。
ベジタリアンやビーガンをはじめた当初は
どうしても自炊が中心になり
ベジタリアンやビーガン向けのお店に行った経験が少ないのもあって、
どうしたらいいかとても困っていました。
特に地方の場合、ベジタリアン・ビーガンのお店が少ない印象ですけど
実は、意外なお店が野菜メニュー充実していて
こんな抜け道あったのか・・と想う機会も多いです。
周囲は昔の自分が想っているよりもずっと優しくて
自分とかでも食べられる料理を提供してくださるお店が
隠れてたんだなと想う機会も多く
何にも知らなかったなぁ・・と想うことが多い今日この頃です。
（例えば全国展開している地元のお店だと焼き鳥の名門秋吉さん、
厚揚げや野菜メニューも充実していて最初ビックリしました。
餃子の王将さんで野菜炒めの肉抜きとライスを頼んでみたり、
サイゼリアさんに行ってみたり、
丸亀製麺さんでおろし醤油うどん頼んでみたり、
はなまるうどんさん行ってみたり、
お蕎麦屋さんを開拓してみたり、
CoCo壱番屋さんに行ってみたり、
モスバーガーさんのお世話になってみたりとか、
近所のカレー屋さんを開拓してみたりとか）
※自分は外食時には魚介系エキスまでは微量ならまっいっか的なゆるい感じでやっています。
インド料理、ネパール料理、台湾料理、等
ベジタリアンやビーガンさんが多い国の料理は
ベジタリアンやビーガン大丈夫な場合もあったりします。
和食の場合は精進料理もおすすめです。
焼肉屋さんも、焼き野菜や揚げなどのサイドメニューが充実してるお店もあるし
最近では代替肉を頂けるお店もあったりします。
これはほんの一例で
他にも自分が知らないだけで
沢山のお店があると想います。
自分が食べれる範囲で大丈夫なお店を事前に準備しておくと
いきなりお誘いあったときとかに
お肉を食べなきゃいけないような事態にならずに済むので
おすすめかもです。
検索エンジンで調べたり
ツイッターやインスタ等で
ベジタリアンとかビーガンの方のアカウントをフォローしておくと
皆さんどのようなお店に行ってるのか
教えてくれる方多いし
とても助かってます。
ベジタリアンと育毛
今日のお題はベジタリアンと育毛について
ベジタリアンやっている方に髪の毛豊かな方多い傾向あるような印象ある一方で
ベジタリアンであっても薄毛な方というのもいるので絶対ではない印象を持ってます。
そこでベジタリアンやってるだけで薄毛が克服されない場合の留意点について書いてみます。
この場合、まず気を付けたいのが
シャンプーや頭皮マッサージの力加減です。
我が家とかもそうでしたけど、
あまりに育毛とか頑張ろうとかいう意欲が強すぎると
どうしてもシャンプーや頭皮マッサージに力が入ってしまい
生えてきたばかりの毛を抜いてしまう場合がありました。
なのでベジタリアンやってるのになんか髪の毛薄いよなという経験をきっかけに
シャンプーや頭皮マッサージの力加減を抜く感覚を意識しはじめました。
→シャンプーや頭皮マッサージの時の力を抜いてみる（特に上半分:この感覚はヘアカウンセラー等のプロの方に実際会って体験すると分かりやすいかもです。）
次に食についてですが
ビタミンＢ12以外は大丈夫と言われる場合が多いベジタリアンですけど
一般にベジタリアンには注意した方が良いと言われる栄養素があって我が家も気にしてます。
これらの栄養素を意識して食べ物を見てみると
ベジタリアンが注意すべき栄養素を豊富に含んでいる食べ物は
育毛によいと言われている食べ物である場合が多い印象を持っています。
なので髪の毛の為にも栄養に気を付けながらベジタリアンやってます。
例えば
タンパク質・・・大豆・納豆・黒豆・蕎麦・海苔・ブロッコリー・オートミール等
カルシウム・・・わかめ・昆布・切り干し大根・大根葉・ごま等
ビタミンＤ・・・干ししいたけ・きくらげ等
オメガ3・・・アマニ粉・アマニ油・えごま油・くるみ・めきゃべつ・カリフラワー等
亜鉛・・・玄米・カボチャの種・ごま・凍り豆腐・大豆等
鉄分・・・鉄玉子・鉄瓶・海苔等
ビタミンＢ12・・・海苔・しいたけ・湧水・食材で葉酸を意識する・サプリメント等
セレン・・・からし・わさび・しょうが等
自分の場合、これらの食べ物はベジタリアンも気を付けるべき栄養素の多い食べ物という位置づけから
現在では育毛食という視点から意識した方がよい食べ物という感じになってきてます。
→ベジタリアンも気を付けた方が良いと言われる栄養素を含む食べ物を育毛視点から意識してみる。
振り返るとベジタリアンをやっていて注意すべき栄養素を意識してたのも
育毛という視点から良かった印象を持っています。
油断せずにこれからも頑張っていきたいです。
